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轉呼啦圈是女性比較喜歡的一種運動方式，對于腰腹部減肥有好處，對于婦科疾病的好處并不明顯。但如果是患有多囊卵巢綜合征，這類需要減肥的疾病，轉呼啦圈也有一定好處。多囊卵巢綜合征是女性較為常見的一種生殖內分泌疾病，臨床表現會有肥胖、高雄激素血癥、多毛、痤瘡、閉經和不孕癥，遠期并發癥還可能會出現高脂血癥、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。一旦發現需積極治療，其治療首選是從飲食和運動上調節進行減肥，而轉呼啦圈可以有效減少腰腹部脂肪，對于多囊卵巢綜合征的治療有一定幫助。并不是所有婦科疾病都可以通過轉呼啦圈來治療，尤其是如果有卵巢腫瘤，如生殖細胞腫瘤、畸胎瘤等。良性的畸胎瘤如果沒有及時發現，在體位劇烈改變時可能會導致腫瘤的蒂扭轉，造成急腹癥，會出現下腹部突然急劇的疼痛，有時甚至會影響卵巢的血液供應，需要切除卵巢。