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腰間盤突出可以轉呼啦圈嗎

參與醫生

河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)東花壇院區 崔宏勛 主任醫師
腰間盤突出是一種慢性疾病,病程具有反復發作的趨勢。患者如無明顯臨床癥狀,可以轉呼啦圈,需注意幅度不可過大,時間不宜過長,如具有明顯的腰痛癥狀,一般無法轉呼啦圈。腰間盤突出患者在日常活動中需避免久坐、久站及彎腰用力,可適當進行活動,放松腰部,以減輕腰間盤的壓力,通過倒走、五點支撐、小燕飛等活動,可增強腰部肌肉力量和局部穩定性,緩解癥狀。
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