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孕后期腰痛主要是因為胎兒長大，子宮增大，導致腹部前凸，腰椎亦前凸，頭部后傾，因為腰背肌長期處于拉伸、緊張狀態，所以孕婦會出現不舒服的癥狀。 對于孕后期腰背痛，主要是讓孕婦盡量臥床休息，同時可以熱敷或者使用藥物治療。為了緩解腰背不適，可以進行瑜伽練習，以及緩解腰側肌肉的方法，亦可以使用托腹帶，減輕腰肌對于盆底肌的壓迫。