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痛風能吃土豆芹菜嗎
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參與醫生
北京醫院 劉愛華 主任醫師

一般痛風人群可食用土豆和芹菜。痛風是高尿酸血癥引起的晶體性關節炎,病理生理基礎是高尿酸血癥,所以建議痛風人群多食用低嘌呤含量的食物,主要是因為嘌呤食物攝入體內后,最終會代謝成為尿酸排出體外。痛風非急性發作期建議以低嘌呤含量食物為主,同時可適當攝入中嘌呤含量食物。土豆和芹菜的嘌呤含量較低,每100g土豆中嘌呤含量僅3.6mg,每100g芹菜中的嘌呤含量是12mg。所以對于痛風患者,無論處于急性發作期或非急性發作期,食用土豆和芹菜一般無明顯影響。此外,土豆和芹菜對身體有其他好處,土豆主要成分是淀粉,對血糖升高影響不大,同時含有礦物質、蛋白質。對于痛風患者,土豆、芹菜屬于減肥的優質食物,芹菜中的粗纖維含量較高,能促進腸道蠕動,對控制體重有一定益處。所以對于痛風人群,建議可以適當多食用土豆和芹菜。

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