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血壓低能吃芹菜嗎

參與醫生

北京醫院 張妮 副主任醫師
血壓低不適合進食過多芹菜,但沒有強調一定不能進食,具體根據血壓低水平,以及血壓偏低是否影響日常生活、運動、工作,部分年輕人尤其較瘦女性。血壓通常在90/60mmHg左右,沒有影響生活、工作、運動以及生育,日常中進食蔬菜沒有問題。蔬菜營養價值非常豐富,纖維素含量較高,對于便秘患者可以進食,而且明確有一定平肝降壓效果,對動脈粥樣硬化患者亦較有幫助。芹菜含有豐富鐵,對女性尤其經期可以多食用,長期食用芹菜對人的精神狀態有幫助,使人目光有神、精氣神較佳,亦有一定消腫作用。如果有血壓低可以適量食用,蔬菜再好不可能進食過量,日常中提倡食物多樣性,比如1周吃1-2次芹菜,即使血壓偏低問題亦較小,可以觀察進食后血壓是否有下降。
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