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耳機戴久了耳朵有悶悶的、堵住的感覺，如果有這種情況，建議盡快到醫院做純音測聽的檢查。因為如果耳朵戴耳機的時間過長，由于聲音頻繁刺激聽神經，可能會引起聽力下降，出現神經性耳聾。所以當出現耳朵悶的時候，需要盡快到醫院做聽力的檢查。如果聽力正常，可能和戴耳機的時間長，而引起耳部不舒服有關。建議暫時不要戴耳機，同時可以用手按壓雙側耳部，促進耳部的血液循環，便逐漸得到緩解。如果確實出現了聽力下降而引起的耳朵悶，盡快進行輸液治療，比如可以用營養神經、改善循環的藥物輸液，只要是治療及時，聽力下降也可以得到緩解。所以戴耳機的時間不要過長，比如白天戴耳機超過1小時以后，需要進行休息。另外，耳機的聲音不要調得過高，如果調得過高，長期高音刺激也會影響到聽神經，出現耳朵不舒服，甚至出現聽力下降的現象。