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耳朵悶堵主要的快速解決方法為可嘗試捏鼻子鼓氣動作，鼻腔與耳朵通過咽鼓管相通，其主要作用為調(diào)節(jié)中耳壓力，出現(xiàn)異常時則會導(dǎo)致中耳壓力與外界氣壓失衡，從而造成耳朵存在悶堵感。通過捏鼻子鼓氣動作可快速使咽鼓管擴(kuò)張、通氣，中耳壓力與外界壓力相通，悶堵感可迅速緩解。做捏鼻子鼓氣動作前，需注意保持鼻腔通暢，倘若鼻腔發(fā)生堵塞時捏鼻子鼓氣，不會產(chǎn)生明顯效果，需將鼻涕清理干凈，防止捏鼻子鼓氣時造成繼發(fā)感染，如引起咽鼓管炎癥或中耳炎。如果簡單動作處理后未見明顯緩解，建議及時至醫(yī)院就診，由耳鼻喉科醫(yī)生明確檢查與治療方法。