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頸椎病主要是頸椎間盤的退變，壓迫到神經和血管所導致的局部頸椎的癥狀以及四肢神經壓迫的癥狀，患者可表現為頭暈。醫生建議一般不要枕特別高的枕頭，高的枕頭會改變局部頸椎的力線。正常頸椎從側面看會有向前的圓滑的凸起，枕過高的枕頭會減少頸椎的前凸，甚至造成部分患者的頸椎后凸。 很多老年人，比如在床上看電視、看書時候喜歡在脖子后面放枕頭，脖子是窩著的，這種情況下對頸椎的損害非常嚴重。平時工作、生活、睡眠中需注意保護頸椎，特別是不要枕特別高的枕頭或靠在床上使頸椎處于不正常的姿勢。長時間可能增加頸椎應力，導致頸椎間盤退變、骨質增生。如壓迫神經，可引起嚴重頸椎病。睡眠時枕相對低枕頭，可在一定程度上減少頸椎病的發生。