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如果出現(xiàn)半月板磨損，治療方式如下： 1、改變錯誤的運動方式，防止繼續(xù)損傷； 2、加強膝蓋周圍肌肉力量，增加膝關節(jié)穩(wěn)定性以及協(xié)調性； 3、對于慢性退變撕裂，同時撕裂后半月板不穩(wěn)定，造成膝關節(jié)疼痛，甚至有些患者出現(xiàn)膝關節(jié)交索現(xiàn)象，應及時就醫(yī)，行關節(jié)鏡手術治療，防止膝關節(jié)磨損，從而避免關節(jié)軟骨、半月板的進一步損害。 半月板損傷可以由外傷引起，也可以由退變引起。退變撕裂是年齡和運動因素對半月板產生頻繁刺激和發(fā)生超正常生理范圍的摩擦負荷，從而使半月板組織變性和微小破損等病理變化逐漸加重，達到撕裂程度的損傷。半月板損傷多以后者居多，在醫(yī)院90%以上的半月板損傷患者，都沒有明顯暴力受傷史，或者只是輕微扭傷史，多為慢性退變磨損導致。