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懷孕能不能游泳

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 山丹 主任醫師
孕期的體育鍛煉不能用能做與不能做說明,雖然孕期可以進行各種各樣的體育鍛煉,但是一定要注意適度與適量以及方法得當。游泳屬于較好的運動方式,如果孕婦孕前長期從事體育鍛煉,尤其游泳,懷孕后也可以進行,適當調整次數與頻率即可。但是孕前從未游過泳,只是懷孕后想改為游泳,還是應當小心,因為突然的改變對孕婦是一種挑戰。雖然孕期大部分人抵抗力較強,但有一部分人抵抗力較弱,所以建議孕期不從事相對重的體力活動,而游泳屬于其中之一。
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