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懷孕可以游泳，但也要根據孕婦的體質。如果孕婦在孕前就有游泳的習慣，懷孕后體質比較好，胎兒發育也比較穩定，是可以游泳的。但在妊娠前3個月和妊娠后3個月，都不太建議游泳。因為剛開始懷孕的時候，胚胎發育還不穩定，劇烈運動可能會導致流產。到了妊娠晚期，由于子宮增大，孕婦的身體不適合做劇烈運動，也不建議游泳。妊娠中期，孕婦可以游泳，但在游泳的時候，要注意干凈衛生的場所，還要注意游泳的時間也不要過長，避免造成頭暈、乏力等癥狀。另外游泳的時候，也要注意及時擦干身體，不要受涼。所以在孕期的運動方式，也要根據孕婦自己的體質來決定。在孕期要注意定期規律做產檢，一些大的檢查項目不要遺漏，還要注意測量血壓、血糖。孕期還要注意飲食營養均衡，飲食多樣化，每天要增加優質蛋白，也要多吃新鮮的蔬菜，保持大便通暢，才有利于胎兒的正常生長發育，對孕婦身體健康也有好處。