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睡眠中途頻繁醒與生理變化有關，人隨著年紀的增長，尤其50-60歲后由于生理激素水平的變化，意志活動減弱導致長時間的睡眠減少，此為自然老化。70歲后深度睡眠期幾乎消失，如非快速眼動期的3期、4期睡眠幾乎消失，只處于1期、2期的睡眠中，即睡眠的潛伏期和淺睡眠期。所以此時期易醒，可為生理現象或病理現象，與5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺，甚至乙酰膽堿等神經遞質紊亂有關，還可能伴有其它癥狀，如情緒的低落、消極、沮喪以及無法產生愉悅感，出現此類癥狀則需到醫院就診。