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經常犯困的原因比較多，具體如下：1、常見的睡眠問題：包括晚上睡眠不規律、經常熬夜、經常失眠、多夢或者有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，這些疾病都可以使身體或者腦力、腦細胞得不到充分恢復，從而導致犯困；2、基礎疾病：比如甲狀腺功能減退、腎臟疾病、腎功能衰竭或者腎功能不全、腎病綜合征，或者因為長期營養不良導致的貧血、血壓偏低、血糖偏低等，這些基礎疾病也會導致容易犯困、沒有精神；3、老年人動脈粥樣硬化：患者頭部腦血管的動脈硬化、頭部供血不好，也會經常出現犯困、沒有精神的表現；4、功能性病因：比如神經衰弱、抑郁癥、過度的焦慮，也容易出現犯困、沒有精神。