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懷孕期間嗜睡的原因主要是孕激素水平增高，大量的雌性激素增高會造成水鈉的潴留，引起細胞水腫，還有人絨毛膜促性腺激素增加。通常情況下嗜睡會在孕5-8周出現，嗜睡的癥狀可能人整個孕期都會有，而也有的人沒有，主要是個人的問題，還有工作和生活環境的問題。 嗜睡為生理的改變，出現的時間孕5-8周，孕期有很好的高質量的睡眠，每天良好高質量睡眠量不能少于9個小時，對于母親和孩都是有積極作用。保證9個小時高質量的睡眠，起來以后往往會覺得很舒服、神清氣爽。如果睡眠多夢，或者是睡眠起來以后頭疼或者睡不醒，要警惕血壓、神經系統疾病的問題，要及時就醫。