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慢性胃炎胃痛的養胃方法如下： 1、注意飲食，飲食方面不能吃得過飽，過飽飲食會造成脾胃負擔加重，導致胃痛加重； 2、避免進食辛辣、生冷、油膩、粗糧等食物，可能會加重脾胃負擔； 3、注意暖胃，注意隨時增加衣物，避免腹部受涼。可以吃暖胃的食物，比如喝熱水、生姜紅糖水、肉桂，以及暖胃中藥等； 4、注意保持心情舒暢，避免心情緊張、急躁； 5、做穴位按摩，如按摩內關穴、中脘穴、三里穴，同時還可摩腹治療，即揉腹功，以肚臍為中心，把手指按上去，順時針旋轉20次左右，可以起到一定止痛效果； 6、物理溫熱方法，比如暖水袋、暖寶寶，溫熱、艾灸類都可以達到止胃痛、保養的效果。