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孩子可以喝尖叫或其他運動型飲料嗎

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師
不建議給孩子喝尖叫,尖叫是運動型飲料,里邊含有糖類、電解質,有的甚至含有一定的咖啡因,還含有香精、防腐劑等。這些成分有的時候對孩子身體會有影響,具體如下:1、糖類:對于孩子最好的飲品應該是溫開水,不建議給孩子喝任何形式的含糖飲料。因為糖分過多容易導致孩子出現肥胖癥,肥胖會增加孩子出現糖尿病的風險,將來出現代謝綜合征的可能性也會增加;2、電解質:有些運動型飲料含有比較大量的電解質,往往是在運動大量出汗以后進行補充,如果孩子沒有劇烈運動大量出汗,補充電解質往往就會導致體內電解質含量過高,對孩子也有一定的影響;3、香精、防腐劑:香精、防腐劑里面會含有防腐劑或者是香精,對孩子沒有成熟的臟器功能也有影響;4、咖啡因:個別運動型飲料里面含有咖啡因,咖啡因能夠使孩子神經系統更興奮,會導致孩子睡眠減少、休息不佳,還可以使心率增快等。有些孩子喝含糖的飲料過多會影響對正常飲食的攝取,影響對其他營養物質的攝入,也會導致孩子出現營養偏差,所以不建議給孩子喝任何的飲料。
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