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如果不加節制、大量地喝飲料，會引起長胖的風險增加。具體原因如下：1、因為飲料中會含有一定量的碳水化合物即糖分，從營養學的角度來說，飲料中每1g碳水化合物能產生4kcal熱量。因此如果不加節制、過量地喝飲料，便會使飲料中的碳水化合物積少成多進入體內，產生大量能量，進而以脂肪形式儲存在體內，也會造成肥胖發生的風險增加；2、如果過量喝飲料，能夠刺激味蕾的敏感性，進而能夠增加食欲。所以如果過量喝飲料，很容易吃進來其他過多的食物，使得過多食物中的能量以脂肪形式儲存在體內，也是會長胖非常重要的原因；3、如果過多地喝飲料，會傷及到脾臟和胃臟。如果脾胃受損之后，就不能夠很好的將吃進來的食物進行代謝、運化，以脂肪的形式儲存在體內，這也是造成長胖非常重要的原因。