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孕婦可以喝百香果嗎

參與醫生

北京醫院 毛瀅 副主任醫師
孕婦可以飲用百香果,百香果屬于水果且含有比較豐富的維生素C,所以孕婦完全可以食用。但是如果是用百香果制成的果汁,要盡量避免,因為很多果汁中并不是天然水果,而是添加很多糖的成分,可能會造成身體血糖升高或導致脂肪堆積,甚至引起巨大兒的發生。建議孕期最好吃純水果,而不要去購買賣的果汁,包括水果制成的奶茶都含有很高的熱量,孕期過多攝入會造成營養攝入過多,導致孕婦體重增長過快和巨大兒的發生。因此孕婦可以適當吃水果,但是由于水果要有總量的控制,所以不要吃太多,并且要增加水果種類,減少總體的水果數量,不僅可補充足夠的維生素以及膳食纖維,且不會造成身體的熱量攝入過多。
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