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脂肪肝屬于日常生活中較為常見的一種疾病，脂肪肝對于人體的危害取決于脂肪肝的輕重程度以及發病時間，具體如下：1、輕度脂肪肝：如果脂肪肝的發病時間不長，可以通過控制飲食、減輕體重的方式使脂肪肝緩解甚至逆轉，此時對人體危害不大；2、中、重度脂肪肝：如果患者患有脂肪肝時間較長，如長達數10年，此時容易進展成為脂肪性肝炎、脂肪肝相關肝臟纖維化、肝硬化，甚至與原發性肝癌有較大的關系。建議脂肪肝的患者積極進行治療，在飲食上避免高熱量、高糖分、高脂肪飲食，并且增加食用富含膳食纖維以及優質蛋白的食物。同時加強體育鍛煉，有效控制體重，從而控制血糖、血壓、尿酸等一系列代謝相關的問題。