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預防類風濕性關節炎的具體方法如下：1、遺傳：很難預防，如果媽媽患有類風濕關節炎，則子女患病幾率也很高，無法控制；2、預防感染：尤其是EB病毒、各種細菌、病毒感染、結核感染等，疾病早期可能僅為上呼吸道表現，感冒未重視進而轉成類風濕關節炎，小關節出現對稱性的病變腫痛；3、自身免疫：平常加強體育鍛煉，一日三餐定點定時好好吃飯，多喝牛奶，多吃雞蛋、蔬菜水果，提高自身免疫力。保持生活規律、心情舒暢，擁有良好心態十分重要的。