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類風濕關節炎的預防方法如下： 1、注意關節保暖，根據氣溫變化增添衣物； 2、盡量減少關節的過度使用。工作中盡可能使用大關節，避免使用小關節。避免過度上下樓、爬山等活動，可以以平走代替正常的運動鍛煉； 3、避免病原體的感染，增強機體抵抗力，通過運動、鍛煉增強抵抗力，保護關節。 類風濕關節炎的預防有效性存在爭議，但通過上述方法可以延緩病情發展，增強治療的療效。