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熱敷可加速局部血液循環，使局部組織緊張緩解。熱敷時需注意溫度，避免溫度過高導致燙傷。椎間盤突出程度及癥狀較輕，如僅腰部存在酸脹感，應用熱敷可緩解酸痛。病情嚴重時熱敷效果輕微，需向專業醫生尋求幫助。 此外，中醫認為熱敷具有活血、祛瘀、止痛功效，屬于常用治療方法，較為方便，熱毛巾或熱水袋、電吹風均可。條件允許可在熱敷時配合具有活血祛瘀、舒筋止痛功效的中藥，效果可能更好。