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應明確診斷腳底板筋拉樣疼痛具體病因、病灶，處理措施具體如下：1、足底筋膜炎：應保證充足休息，局部熱敷、理療或服用消炎鎮痛類藥物，如洛索洛芬、塞來昔布等；2、腰椎疾病：應解除椎間盤卡壓，修復受損神經，才能有效緩解此類疼痛癥狀。腰椎間盤突出、椎管狹窄、小關節錯位，卡壓通往下肢的神經，可引起神經發炎、受損，進而導致神經支配區域疼痛，如腿、足底疼痛等。