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打羽毛球可以改善駝背嗎

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
打羽毛球,在一定程度上可以改善駝背癥狀。打羽毛球時(shí)需要脊柱完成伸展動(dòng)作,可促進(jìn)患者脊柱活動(dòng)范圍恢復(fù)。如果駝背向后突出,形成局部畸形,通過(guò)打羽毛球,可以改善畸形,且駝背患者脊柱周圍肌肉力量也會(huì)相應(yīng)減弱。在打羽毛球的過(guò)程中,背部肌肉需要不斷收縮,能達(dá)到鍛煉背部肌肉力量和強(qiáng)度的目的,可以增強(qiáng)整個(gè)脊柱的穩(wěn)定性,因此經(jīng)常打羽毛球,對(duì)于駝背癥狀的改善有好處。但由于駝背的病因較復(fù)雜,部分特發(fā)性駝背患者難以經(jīng)過(guò)任何方法完全糾正駝背,因此打羽毛球,只是在一定程度上改善駝背表現(xiàn),并不能制止駝背的繼續(xù)發(fā)展及神經(jīng)壓迫。
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