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每天靠墻站多久能改善駝背

參與醫(yī)生

靠墻站立是一種較好的鍛煉方式,可以用于改善姿勢不良所導致的駝背,通常每天靠墻站立30分鐘,可以改善姿勢不良所導致的駝背。姿勢不良導致的駝背,主要是由于長期伏案工作、長期低頭學習或長期開車等不良的工作、生活習慣,導致的含胸駝背。但部分駝背由疾病引起,如青少年特發(fā)性駝背,老年患者由于骨質(zhì)疏松性骨折導致的駝背,還有部分脊柱側(cè)彎導致的駝背,此類駝背不能通過靠墻站立改善。對于嚴重的青少年特發(fā)性駝背,或特發(fā)性脊柱側(cè)彎導致的駝背,通常需要進行手術(shù)矯形治療,改善胸椎的曲線,才能改善駝背的癥狀。對于老年骨質(zhì)疏松性骨折導致的駝背,通常需要保守治療,并不強調(diào)改善駝背的外在形態(tài)。通常可以通過臥床休息、理療、牽引,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以及治療骨質(zhì)疏松的藥物,治療駝背或治療駝背引起的癥狀。若患者年紀不大,骨質(zhì)疏松或骨折壓迫較為厲害,此時可能需要手術(shù)進行矯形,改變患者駝背的癥狀以及駝背的形態(tài)。
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