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運動時心率150正常嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
運動時心率達(dá)到150次/分,多數(shù)情況下可以認(rèn)為正常,但還需具體分析。不同年齡范圍,在運動中達(dá)到的心率不同,如年輕人達(dá)到150次/分,較容易出現(xiàn)。若在運動中想達(dá)到較好的燃脂效果,所設(shè)定的心率范圍主要根據(jù)患者年齡,用220-年齡,再乘以50%-80%。即如果是30歲的患者,則為220-30=190,190x50%可能為最低燃脂心率,至少需達(dá)到110次/分以上。若想燃脂達(dá)到80%,則心率可能已經(jīng)就達(dá)到150次/分以上,因此心率達(dá)到150次/分,且患者無不適癥狀時則沒有問題。部分潛在冠心病患者,當(dāng)達(dá)到一定量心率、心肌耗氧量增大時,因冠狀動脈狹窄,不能提供足夠的心肌耗氧,就會存在臨床癥狀。所以若患者出現(xiàn)胸悶、胸疼、乏力、出汗和心慌等情況時,可能是預(yù)示心臟有缺血問題,需進(jìn)一步排查。
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