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補鈣有哪些好處

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中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
鈣是身體中非常重要的組成部分,首先能讓肌肉、骨骼維持正常的功能,特別像骨骼,人體最大的儲存鈣的倉庫。如果缺鈣,骨骼上的鈣可能會受到影響,病人可能會出現骨軟化癥。要是和骨基質同時缺乏,會出現骨質疏松。而這兩個病對于病人的生活有非常嚴重的影響,特別是骨質疏松,男性和女性患者很容易伴發骨折。另外鈣對于肌肉系統也有非常大的作用,如果缺鈣,往往很容易抽筋,再嚴重可能肌肉會沒有力氣。但是血鈣過高對身體也有影響,病人可能會出現精神性的嗜睡、表情可能比較淡漠、精力比較差,嚴重的時候高鈣還有可能會危及生命。總之鈣對于身體是非常重要的元素,參與了身體很多器官、組織的構成,鈣太高、太低都不好,要把鈣維持在正常的范圍之內。
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