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姨媽是指月經。要想使月經快速排干凈，此時可采用下列方法：1、避免重體力勞動和劇烈運動：建議在來月經時避免重體力勞動、避免劇烈運動，否則可能導致月經量增多、月經淋漓不盡；2、保證入口的食物溫熱：在月經期，最好進入口中的食物都是溫熱的食物，以免對子宮局部的血液循環造成影響。若進食的食物不是溫熱的食物，也可能會導致月經淋漓不盡，所以建議注意飲食；3、不要飲酒、吃人參、吃鹿茸：在月經期不要喝酒，也不要吃人參、鹿茸，因為這些都可能會加速血液循環，進而使月經干凈得慢一些；4、適當吃一些含有雌性激素的食物：月經期建議適當吃一些含有雌性激素的食物，比如花生醬、洋蔥、雪蛤、蜂王漿、蜂蜜、豆漿、一些黃豆制品等。上述食物中含有一定量的雌性激素，能輔助性地使子宮內膜盡快修復，也能使月經快速干凈，所以建議適當多吃含有雌性激素的食物。上述就是讓月經快速干凈的一些方法，但建議最好不要干預月經，因為月經是女性正常的生理現象。