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姨媽是指月經，促使月經來潮的方法比較多。但是如果停經，要先排除懷孕的可能性，然后再給予催經進行治療。1、口服孕激素：最常用的方法就是口服孕激素類的藥物，比如地屈孕酮片、安宮黃體酮(醋酸甲羥孕酮片)，或者口服黃體酮膠丸，絕大部分停藥之后3-7天往往會來月經；2、按摩穴位：比如可以按摩大拇指背側，第一關節下方有個制污穴，通過按摩也能起到催經的作用，以局部出現酸麻脹痛為最佳；3、口服中草藥：也可以考慮用紅棗、紅糖、益母草煲水，也有活血化瘀的功效，也能促進月經來潮。所以建議根據自身的情況，采用不同的方法給予催經。在等待月經來潮期間，最好是保證充足睡眠，如果睡眠不足，也有可能會引起月經失調。