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便秘實際上是消化科的范疇，便秘一般有幾方面的事情要注意：一、生活護理：1、飲食、排便要規律、要健康，飲食要注意平時各種蔬菜搭配，營養、膳食、纖維要合理；2、飲食當中水分含量要充足，水太少也會引起便秘問題；3、飲食要規律，飲食時間要規律，不能暴飲暴食；4、排便也要規律，最好形成定時，每天固定在什么時間規律排便，這樣對生物鐘，對整個機體的節奏都是有利的暗示、有利的條件。二、藥物治療：若女人已經得了便秘，通過這些生活方面的調節起效較慢，這些事情要做，但是光做這些還不夠。在此基礎上，還可以用緩瀉的藥，如蘆薈膠囊，藥效比較緩和，或者選擇杜密克(乳果糖口服溶液)。同時有時便秘與基礎病有關系，有其他基礎病，如果有明確的基礎病也要控制好。