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紅棗對血壓沒有影響，所以有高血壓的患者大可不必擔心。高血壓不但可以吃紅棗，只要血糖在穩定的合適范圍之內，還可以吃其它的水果。但要注意低鹽、低脂的飲食。如果口味比較重，吃飯的時候鹽類比較多，比其它口味清淡的人群，更容易出現血壓升高的情況，而這種患者稱之為鹽敏感性高血壓。建議這類患者一定要低鹽、低脂的飲食，把平時三餐當中的鹽類減下來，可以幫助有效的預防和控制高血壓。