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很多產(chǎn)婦對于哺乳期便秘比較焦慮，一方面要保證孩子足夠營養(yǎng)；另一方面便秘困擾自己，又不敢隨便用藥。哺乳期對于產(chǎn)婦來講是負擔了兩個人，因此飲食上一定要注意營養(yǎng)全面與均衡，多進食蔬菜、水果。 因為哺乳期存在作息不規(guī)律，對大便有一定影響，因此要放松心情，盡量保證規(guī)律的生活狀態(tài)?？勺尲胰嗽诓溉槠诜矫孢m當給予幫助，自己保證多攝入新鮮蔬菜、水果與富含纖維素的飲食，可適當進食芹菜、香蕉。若便秘非常嚴重也可選擇藥物治療，如乳果糖、開塞露，這一類藥物對產(chǎn)婦與孩子相對比較安全。