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哺乳期便秘是臨床上較為常見的情況，一般可以從以下幾方面著手：1、調整生活規律：需要注意作息時間規律，適當增加運動；2、飲食調節：可以增加膳食纖維含量高的食物攝入，例如含有膳食纖維比較多的蔬菜，包括白菜、蘿卜、芹菜、韭菜等，有助于排便；3、藥物調節：可以通過藥物進行調節，例如乳果糖類藥物等，屬于大分子化合物，到達腸腔后，無法被腸黏膜吸收入血，不會對嬰兒產生不利影響。乳果糖在腸腔內能夠鎖住水分，改變腸腔的pH值環境，可以促進益生菌生長，引起緩慢的排泄。