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亞健康是介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態，也稱為灰色狀態，是由量變到質變的過程。亞健康狀態臨床上無器質性病變，但有功能性改變，同時亞健康和艾滋病也并駕齊驅，危害不可忽視，應該引起高度重視。亞健康的表現主要是一多三減，疲勞多、記憶力減退、活動力減退、適應能力減退。往往亞健康的人很多免疫功能也不大好，也可稱為免疫功能低下。對現代人而言，并發傳染病，或腫瘤，或長期感冒、咳嗽等，都是免疫功能低下的表現，因此亞健康和免疫功能有直接關系。當臨床上出現疲勞、記憶力下降、活動能力下降、適應能力下降，則建議到醫院相關科室進行檢查，明確診斷以后采取相應措施治療。