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孕婦血糖高能吃什么水果

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
孕婦在血糖很高時可以吃含糖分、熱量不多的水果,比如西紅柿、黃瓜等,這些水果還含有比較多的植物粗纖維、碳水化合物以及維生素和礦物質,血糖高的孕婦可以適當多吃一點,同時也能夠增加飽腹感。含糖分相對比較多的水果,在血糖增高的時候建議暫時先不吃,比如香蕉、蘋果、梨等等這些比較甜的水果。如果孕婦血糖控制在正常范圍之內,市面上常見的大部分普通水果都可以吃,但是要注意控制量,如果吃的太多,同樣也會導致每天攝入能量超標,會出現血糖的波動。同時建議孕婦吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4,而且吃了水果以后一定要監測血糖,以了解這種水果對血糖的影響。如果血糖增高,提示可能吃多了,下次就少吃一點,反之也是一樣。
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