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產婦喝豆漿不能下奶，但豆漿營養價值比較高，含有脂類、各種維生素，營養成分不亞于牛奶，甚至還高于牛奶。所以產婦每天可以喝豆漿，但不是為了下奶，是為了補充營養。由于豆漿含植物蛋白比較豐富，所以建議一次不要喝較多，每天早上喝一杯即可。如果想下奶，可以煲湯，比如豬蹄燉黃豆湯、鯽魚湯、排骨湯等，進食后效果較好。哺乳期需要及時補充微量元素，如吃蔬菜、水果等。另外坐月時要注意健康問題，比如不要過于疲勞、煩躁，心情要愉悅，才有利于乳汁分泌，有利于哺乳期子宮、全身狀態的恢復。