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一跳動就會流尿，表明跳動時膀胱壓力增高，尿液自動通過尿道排出，也稱為壓力性尿失禁。正常膀胱與尿道有一定角度，在跳躍情況下，作用點不在尿道口，所以不會漏尿。一旦盆底肌松弛，尿道口與膀胱角度發生改變，跳動、咳嗽等動作用力后尿液作用點在尿道內口，尿液自動排出，主要原因在于盆底肌和尿道括約肌松弛。此時需要收縮肛門、膀胱頸部和盆底肌肉，應用快速收縮肛門和慢速收縮肛門方法，交替進行提肛運動。即收縮10s、放松10s，收縮1s、放松1s，各連續進行100次。若仍沒有效果，可以進行電刺激盆底訓練，收縮盆底肌肉，減輕漏尿現象。