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一跳漏尿，一般女同志比較常見，特別是生小孩以后比較常見，治療方法如下：1、自身鍛煉：如提肛運動，快速收縮肛門，慢速收縮肛門，收縮1秒松1秒、收縮10秒松10秒，這樣反復鍛煉，快速收縮100次，慢速收縮100次，把盆底肌肉以及肛門周圍肌肉收縮緊，一般一蹦一跳漏尿機會就會減少。2、電刺激及生物反饋法：用盆底強刺激的方法，把盆底肌肉快速收縮緊，漏尿次數可能會減少，還有生物反饋的方法，也能夠鍛煉肛門、盆底的肌肉。3、手術：如果通過上述治療方法還不好，可以采用手術方法，如尿道中段懸吊術來治療漏尿。這個手術適用于重度且生活質量要求比較高的人，手術簡單，損傷也小，恢復也比較快，效果也比較明顯。