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預防尿道感染方法具體如下： 1、多喝水、勤排尿：因為尿路感染患者往往會出現體內濕熱狀態，即腎虛、膀胱有濕熱，體內有火的人容易有尿路感染，比如著急生氣、上火就會出現尿道感染，或者進食辣的食物以后就會出現尿道感染。這時建議患者多喝水，勤排尿預防感染； 2、注意清潔和衛生：清潔不過關就容易出現局部細菌逆行，有些患者在性生活時有尿感不排尿，到性交以后再排，這時會讓周圍細菌逆行到體內，誘發感染，所以建議性交以后立即排尿； 3、保持心情舒暢：反復尿路感染患者都是生氣以后出現尿路感染發作，所以情緒調整較重要； 4、注意飲食起居、保暖：受寒、勞累都可誘發尿路感染； 5、老年患者出現插尿管器械操作或者婦科檢查時，建議避免外來器械損傷尿道上皮，其容易出現尿路感染。