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16歲女孩還能不能長高取決于骨齡片的改變，16歲女孩常處于青春期晚期，是否長高要看骨骼的閉合情況。有需求的女生首先要到醫院進行骨齡片檢測，即特殊的X光片檢查，判斷骨齡的生長發育情況。如果骨骺閉合端還沒有完全閉合，則還有生長發育空間，可以通過補充維生素D和鈣，均衡營養，不挑食，補充肉、蛋、奶、魚類，以及保證充分睡眠，多進行戶外運動，多曬太陽等促進身高增長。 但是如果骨骺端已經顯示完全閉合，則出現身高快速增長的可能性很小。另外身高過低需除外甲減引起的生長緩慢，以及生長激素缺乏等器質性病變引起的身高增長緩慢。