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頸椎退行性變是指老化，就是指頸椎出現骨贅、椎間隙變窄，出現增生、韌帶的鈣化，都統稱為頸椎退行性變。出現退行性變意味著平時頸部長時間低頭，經常伏案或者用電腦、電子產品、手機等時間較久，而且平常有時大家可能喜歡躺在沙發上、床上，低頭用電子產品，久而久之病人頸椎出現退行性變。 退行性變原因是過度使用頸椎后，導致頸椎出現繼發增生，增生的目的是使患者頸椎再次出現穩定，這種穩定的過程中就會表現出退行性變表現。在還沒有穩定前，這種退行性變可能就造成患者出現其他卡壓癥狀。但最重要的還是要避免病人出現低頭、長時間伏案工作，這是最主要的禁忌。