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坐月子時頭發出汗都濕透了怎么辦

參與醫生

廣州市花都區人民醫院 徐艷娟 副主任醫師
坐月子時,若出汗較多,頭發都已經濕透,的確會比較難受。另外,局部也會出現細菌繁殖,導致頭皮局部的衛生出現嚴重的下降,建議可以洗頭。對于洗頭,一定要注意不要自己洗,需要家人協助來完成洗頭的過程。首先用姜水,即切幾片姜放到水里煲10分鐘左右,水晾涼且不要兌涼水,讓水自然涼下來后,但在42℃左右的溫度下即可洗頭。產婦可以躺在床上,身下、肩頸部墊好塑料布,家人像在理發店一樣給予洗頭,從而能使頭皮的局部衛生得到較好的改善。在洗完頭后,要迅速擦干或用熱的吹風吹干,避免著涼。并且洗頭時間不能過長,避免導致長時間一個姿勢躺在床上,導致肩頸部出現肌肉緊張,導致肩后出現局部疼痛的癥狀,所以要快速洗完。
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