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洗完頭后頭發較濕，沒有吹干頭發，突然出去受風之后引發頭痛，大多情況是患者寒濕比較重，陽氣比較虛。這類患者一定要避免寒涼刺激，盡量吹干頭發出門。 從中醫角度而言，陽氣虛一定要助陽氣，寒濕盛時一定要祛寒濕。可以采用中醫艾灸方法助陽氣，艾灸關元穴、氣海穴、外關穴。在飲食上不要吃寒涼食物，雞蛋和黃瓜比較寒涼，要盡量少吃，少吃豬肉，可以大量吃羊肉、韭菜等助熱食物，喝紅豆薏米粥，可以有效祛除寒濕。