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排汗具有一定的祛濕氣效果，比如汗蒸時手腳或身體其他部位置于干燥環境中出汗，有利于體內濕氣的順利排出?；颊唧w內濕氣較重時，單純依靠發汗排濕并不可取，還需結合其他方法幫助排濕，比如使用除濕藥物、刮痧、走罐、針刺等，除濕藥物應根據不同部位合理選擇。濕氣聚集于體內可采取多種方法處理，如祛濕氣可選擇淡滲利濕、芳香化濕、清熱燥濕等方法，淡滲利濕通常選擇茯苓等藥物促使濕氣從小便排出，清熱燥濕多選擇蒼術等藥物。