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血壓為140/90mmHg，即收縮壓達到140mmHg，舒張壓達到90mmHg或以上水平。非同日三次以上在準確測量血壓的情況下均達到此水平，可診斷為高血壓，中國的高血壓診斷標準為收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。但140/90mmHg的血壓屬于輕度高血壓，即高血壓1級水平。若為初次發現出現此數值的血壓，建議先改善生活方式，如低鹽、低脂飲食。可少進食加工類食品、腌制食品，注意控制食鹽量，可攝入高鉀食物，如新鮮蔬菜、水果等。同時可進行適當鍛煉，控制體重。戒煙、戒酒、保持合理作息，此類生活方式都有助于降低血壓，對于初期血壓高人群，可通過改善生活方式將血壓降至合適水平。