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腰椎間盤膨出和突出，其實是同一個疾病的不同發展時期。腰椎間盤膨出是相對輕微、相對早期的階段，如果腰椎間盤膨出不注意，向前發展，如退變、外傷，膨出就有可能進展到突出的階段。如果是腰椎間盤膨出，說明腰椎間盤的髓核還在纖維環里面，并沒有突破纖維環，如果繼續向前發展，髓核突破了纖維環，突出到椎管里面去，壓迫到腰椎的神經根導致的一系列癥狀，就叫做腰椎間盤突出癥。雖然腰椎間盤膨出并沒有那么嚴重，但是說明腰椎間盤已經有退變，如果不注意去干預，或者保養，也有可能發展到腰椎間盤突出。因此腰椎間盤膨出同樣需要注意，盡量不要去干重的體力活，不要去搬重的東西，不要去彎腰撿東西。