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最近總做夢的原因如下：1、情緒影響：最近受到重大事情的刺激，無論是高興的事還是悲傷的事，都會引起患者情緒波動，如果患者不善于調(diào)節(jié)自身的情緒，就會把情緒帶入睡眠中，容易出現(xiàn)在睡眠中做夢的現(xiàn)象；2、疾病導(dǎo)致：主要由于對疾病的擔(dān)心、害怕，出現(xiàn)睡眠時(shí)出現(xiàn)做夢的癥狀；3、對夢的恐懼：有患者認(rèn)為做夢會有預(yù)示作用，夢到不好的東西就會擔(dān)心，使情緒受到影響，會加重晚上做夢的情況；4、過度思慮：患者對健康過度關(guān)注，總是認(rèn)為或害怕罹患危癥重的疾病，總是在擔(dān)心中入睡，這種擔(dān)心會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致做夢現(xiàn)象；5、藥物作用：失眠多夢與藥物因素有關(guān)，如咖啡因等興奮性藥物會影響睡眠，導(dǎo)致多夢的現(xiàn)象。