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牙刷一般建議2-3個月更換1次比較好，因為牙刷超過2-3個月如果還繼續使用，牙刷上周圍會有很多細菌存留，不容易把殘留的細菌清洗掉，再去刷牙時若牙齦有炎癥或者傷口、破口，也就容易造成感染。所以從這個方面來說，牙刷要2-3個月更換1次比較合適。此外，牙刷要選牙刷的刷毛軟硬度適中的，不能太硬、也不能太軟，是中等適度的硬度。因為太硬的刷毛對牙齒的磨損、磨耗較重，容易在牙上刷出溝，與刷牙的方式、刷毛過硬有關系。可能刷牙采取的是不正確的刷牙方式，如是長期橫著刷，牙齒就會刷出溝。刷毛太軟，刷毛與牙齒之間的摩擦力度不夠，不能很好地清潔牙齒上殘留的菌斑、食物殘渣，所以刷毛太軟、太硬都不行，硬度要適中。牙刷頭一般不要選太大，即刷頭要略小，刷頭小的牙刷更便于去清理后部以及不好刷的牙齒上的食物殘渣和菌斑。