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牙刷多久換一次好

參與醫生

中國中醫科學院西苑醫院 高維諾 副主任醫師
牙刷建議三個月左右更換一次比較好,建議選用軟毛、小頭的牙刷,軟毛在刷牙過程中,對牙齒磨損、磨耗比較輕,牙齒不會因為長時間刷牙造成牙面損傷,部分人長時間橫向刷牙會造成頸部的缺損。因為刷牙部位不易刷到,用小頭可以將牙面的各個部位清潔干凈,不至于出現齲洞或者牙周病。刷牙建議每天刷2-3次,每次三分鐘,刷牙的時候應該采用巴氏水平顫動的刷牙法,可以將牙齒的各個面,以及齦溝內的食物殘渣、菌斑、色素徹底的清除干凈,防止齲病、牙周病的發生。另外在選用牙膏的時候,可以根據不同功能、不同需求選擇。
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