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老年人睡不著怎么辦

參與醫生

北京醫院 母艷蕾 副主任醫師
睡眠障礙是老年人常見的問題,很多疾病都可能影響老年人睡眠,包括心血管疾病,比如心力衰竭患者可能無法平臥,肺部疾病、內分泌系統疾病、神經科疾病,比如不安腿綜合征,都會對老人睡眠造成干擾。而且老年人隨著年齡進展,睡眠也會較少。對于這些疾病要盡可能進行干預,對患者睡眠有比較好的作用,如果有睡眠不好情況,可以使用藥物幫助老年人睡眠。有入睡困難的患者可以用短效安眠藥,幫助盡快入睡,如果是夜間頻繁醒來或早醒的老年人,可能使用長效安眠藥來改善睡眠。有焦慮、抑郁情緒的患者,可能還需要使用抗焦慮、抑郁藥物,改善患者睡眠。在老年人睡眠不好用藥時,要考慮到安定類藥物對老年人呼吸系統的影響。長期失眠的老年人要注意間斷使用安眠藥,同時還要結合其他認知行為療法改善睡眠。
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